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【NHKガッテン】NASA直伝・魅惑のアンチエイジング術で健康美を目指そう!

 2016/11/17 ダイエット この記事は約 3 分で読めます。 299 Views

水曜日の夜はNHKのガッテンを見ることにしています。

選りすぐりの情報ばかりでメッチャ参考になりますよね。それに、NHKってことで信頼もしています!・・・裏切らないでね、NHKさん!

今週はアンチエイジングについての放送ということで、食い入るように見ました(^^)



宇宙では老化が10倍進む



宇宙.jpg


宇宙飛行士って、徹底的に健康管理してるっていうのは知っていたし、宇宙は体に凄く負担になるというのも聞いたことがありました。

でも、老化が10年も進んじゃうなんて・・・10年前を考えると、今とはずいぶん違うのが分かるから、これから10年先に一気に進むなんて恐ろしいことです。

無重力だと重たい体重を移動しなくて良い分楽なんじゃないかなんて思ったら大きな間違いなんですね。

耳石のトラブルはめまいだけじゃない



友人がめまいがするからと病院に行ったら、「耳石が動いる」と言われたそうです。

耳の中にある耳石は私たちのバランス感覚を保っているんですね。

でも、ガッテンでは耳石の働きはそれだけじゃないことを報じていました。

というか、重力があるから耳石が体のバランスを捉えることができるということですね。

耳石が体のバランスを捉えて脳に「傾いていますよ」とか、体の状態を脳に伝えるんですね。そして、その情報は筋肉や自律神経など、あらゆる部分を刺激するのです。

重力がないと、耳石が宙に浮かんだ状態になるので、必要な刺激が伝わらないので、どんなに動き回っても脳はそれを知らない・・・まるで仮死状態?

人間の体って地球上で生活するように作られているんですね・・・自然の摂理って凄い!と改めて思いました。

宇宙で老化が進むことから学ぶアンチエイジング



耳石が動かないことで、老化が進むなら、逆に耳石が動けば筋肉や自律神経を刺激して老化スピードを遅らせることができるという逆転の発想です。

こう書くと、なあんだ、刺激するだけなのねと思っちゃうけど、その結果は驚くものです。

筋肉や自律神経が刺激されることで、筋肉の活動が良くなり、心臓も活発になるので血流が良くなって、コレステロールや糖の代謝も上がるそうです。

凄い!耳石ってどうやって動かすの?

って身を乗り出して聞きたいですよね(^^)

それが、実に簡単なんです。

30分一度立ち上がるだけでいいんです。

立ち上がるという動作は耳石が前後左右に動くので、大きな刺激が筋肉や自律神経に伝わるそうです。

モニターさんは、これを2週間続けただけで、中性脂肪が15%も減少したそうですよ。

ここだけの話、1時間じっとしていると22分老化が進むというデータもあるんだって!大変だー!


最後まで読んで下さってありがとうございました。
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