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疲れが取れないのは睡眠の質?熟睡する方法があります

トピック 更年期 この記事は約 6 分で読めます。 523 Views

更年期に入ってから寝付きが悪くなって、ずいぶんつらい日々を過ごしました。

最近では、寝付きはまあまあ良くなったのですが、それでも眠りが浅くて、少しの物音でも目が覚めてしまいます。

熟睡できないと疲れが取れないんですよね・・・

午前中の家事をそこそこに終えて、テレビを観ながらウトウトするのが日課になってしまってネ、自己嫌悪で落ち込むこともしばしば。

更年期障害の治療で婦人科にかよっていたときには、サンソンニントウという漢方薬を処方してもらって飲んでいました。

でも、今は婦人科には行っていないし、漢方とはいえ、いつまでも薬は使いたくないのでこんな生活でも仕方がないと諦めていたんです。

とはいえ、お昼寝しなくて良くなったら、一日がもっと充実するでしょうに、人生の一部を無駄にしているような悲しい気持ちを感じていました。

そんな気持ちを解消してくれた方法をご紹介しますね。

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悩んだ末に、以前から気になっていた「マインドガードDX」を試してみることにしました。

マインドガード-1.jpg

【マインドガードDXを飲んだのに眠くならない!?】

マインドガードDXは、寝ようと思う時間の2時間ほど前に飲むと良いそうなので、初日は夜9時に30mlを飲みました。

マインドガード-3.jpg

お世辞にも美味しいとは言えないお味でしたね^^;

マインドガードDXの主成分はノニなんです。

ノニといえばバラエティー番組の「罰ゲーム」で使われるほどマズイ飲み物ですよね?

それから見れば、断然飲みやすいのは確かです。でも、美味しくはない・・・^^;

豆乳やオレンジジュースなどで、割って飲むという方もいるようですが、私は一気飲み(笑)

きっと11時位になったら眠くなるんだろうな~と期待したんですけどネ、ちっとも眠くならないの。

結局いつもと同じ1時近くになって諦めて寝たのでした。

内心「これ、効かないんじゃないの?」と思いながら・・・

しばらくはそんな日が続きましたね。

でも、もったいないから毎晩飲むのよ(^^)

【忘れた頃に感じ始めたマインドガードDXの効果】

初日は「効かないんじゃないの?」程度でしたが、10日も飲み続けると、それが、だんだん確信になって来てね、「効かないじゃん!」って少々焦りを感じ始めました。

ところが、飲み始めて12日目の朝のことです。

何げに目を開けると、愛犬がおすわりして私を見上げているじゃありませんか

いつもは私が起こすまでグーグー寝ているくせにどうしたのかしら?

あら?夫がいない・・・

時計を見ると、あろうことか8時を回っているではないですか!

普段は大体5時間か5時間半で目が覚めてしまうのに、夫が起きたことも、出て行ったことにさえ気づかないで7時間余り眠り続けていたのです。

目覚めてしばらくはからだが重く感じたのですが、動き始めるとなんと快適なこと♪

足取り軽く、おりこうさんにしていた愛犬の散歩に行ったのでした

もう何年もお昼寝しないではいられなかった私が、全く眠くならずに日中を過ごせたのです。

「やるじゃん、マインドガードDX」(笑)

不眠症・睡眠障害の方に!天然ハーブから生まれた「マインドガード」

その日から2週間が経ちますが、毎日ではないけれど、「あ~よく寝たぁ」と実感する日が増えてきました。寝過ごしたのは1日だけなのでご安心下さいね(^^)

効果がないと文句を言っていた私ですが、熟睡できるってこんなにありがたいことなんだなぁと、今では感謝しています。

マインドガードDXは、薬ではないので即効性はありませんが、神経を穏やかにして、体質そのものを改善する働きがあるそうです。

少々お高いものではありますが、薬を使わないでぐっすり眠れるのは本当にありがたいことです。

前日の疲れを持ち越さないなんて、何年ぶりだろう・・・こんなにも一日が充実して過ごせるなんて、忘れかけていた日々を思い出させてもらえました。
不眠症・睡眠障害の方に!天然ハーブから生まれた「マインドガード」

【子供にも安心のマインドガードDX】

最近は、不眠に悩む子どもが多いそうですね。

ストレス社会は子どもたちにまで影響を及ぼしているのでしょうか・・・

マインドガードDXは、そんなお子さんのために購入する方も多いそうです。

小さい子に薬を飲ませるのは心配ですものね、マインドガードDXは飲みやすくしたノニジュースだから、安心して与えることができるのです。

全成分はこちらです。

マインドガード-2.jpg

不安なものは何も入っていなでしょう?

ちょっとクセがあって、美味しくはないけれど、まずくもないので、牛乳やオレンジジュースで割ればお子さんでも飲めるようです。

最初は一気飲みしていた私は、最近では感謝の気持ちとともに、ちびちび原液を飲んでいます。

慣れれば美味しいとさえ感じる味、からだが喜んでいるからだでしょうね(^^)
不眠症・睡眠障害の方に!天然ハーブから生まれた「マインドガード」

今日は、熟睡できれば疲れが取れることを思い出させてくれたマインドガードDXのご紹介でした。



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