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冬に肌が乾燥するわけ

トピック この記事は約 4 分で読めます。 580 Views

冬になると肌が乾燥しますよね?
どうしてだと思いますか?

今頃なに言ってるの?空気が乾燥しているからでしょう!

そう思いますよね?でもね、それだけじゃないんですよ。

それじゃなくても、乾燥するのに、風邪をひいたらもっと乾燥しませんか?

空気が乾燥しているのは、風邪をひく前もあとも一緒ですよね?

それなのに、どうして風邪をひくと、より乾燥するの?

それは、からだが自分で温まろうとするからなんです。

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冬はおトイレが近くなりませんか?

冷えると頻繁に行きたくなりますよね?

水分はからだを冷やすのです。
だから、からだは温まろうとして、水分を外に出そうとするのです。

医師の石原結實氏によると、尿だけじゃなくて、
汗や、鼻水、涙さえも、水分を排泄しているのだそうです。

そうそう、下痢も余分な水分を排出するためだそうですよ。

とくに、風邪をひいたときには、
普段以上にからだを温めなきゃいけません。

だから、頻繁に水分を排出して、
からだを温めているんですよ。

だから、そのぶん肌も乾燥してしまうのです。

私達は、お手入れはちゃんとしていますから、
空気が乾燥したくらいでは負けない肌になっているはずですよね?

それでも乾燥するのは、からだの防衛反応ということなんです。

それじゃどうすればいいの?

自然な防御反応なら、どうしようもないんじゃないの?
と思っちゃいますよね?

原因がはっきりしているから、大丈夫ですよ。

からだを温めるために、水分を出して、乾燥するんでしょう?

それなら、意識的にからだを温めればいいのです。

水分補給はからだを温める飲み物を飲む。

石原結實氏のイチオシは、ショウガ紅茶です。

ショウガは生だとからだを冷やしますから、
乾燥か、火を入れたものがいいんです。

あさイチでは「ウルトラ蒸ししょうが」を紹介していました。

ショウガを30分間蒸して、さらに乾燥させるんです。

かなり手間がかかりますね。

ウルトラ蒸ししょうがを使った生姜紅茶がありますよ。
⇒ ウルトラ蒸し生姜使用の本格的なノンカフェイン生姜紅茶シリーズ3つの味から選べる「ノンカフェ…

甘酒もいいですね。

風邪の時などは、ポカリスエットを温めて飲むのもいいそうです。

OS-1という飲み物があるのをご存知ですか?

ドラッグストアにも売っていますが、楽天でも買うことができますよ。



OS-1って不思議でね、夏の熱中症のときや、
風邪をひいて、脱水状態のときに飲むと美味しいんです。

でも、健康なときに飲むと美味しくないの!

ポカリスエットは甘くしてあるから、
いつでもそれなりに美味しく飲めますが、
OS-1はそうじゃないんです。

必要以上のものを飲もうとしても美味しくないようにできているのです。

おトイレに行くから、水分をたくさん摂るというのが
必ずしも正しいとは限りません。

だって、水分はからだを冷やすのですから。

この矛盾にも思える水分ですが、
ご自分に合う方法で、上手に摂って下さいね。

大前提として、からだそのものを温めた上でということですよ。

お風呂にゆっくり浸かること、
適度な運動をすることなども忘れないで下さいね。

からだを温めて、乾燥から肌を守る方法でした。

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